עדכון תמונות כמעט אמצע מסה

[הכריש בקרייסלר]

פורסם במקור על ידי zorgobh

יד ענקית , כל הכבוד כריש

תודה רבה אחי

פורסם במקור על ידי zanz0r

לא יצאת קטן, פשוט הפוזה הראשונה לא מחמיאה בכלל.
אחלה יד.

למה לא מחמיאה?כשאתה מצלם את עצמך קשה לעשות פוזות אז הבאתי מצב רגיל

פורסם במקור על ידי dethman

מכיר אותך מהקאנטרי אחי... נראה מעולה... אתה צריך לעבוד על הפוזות אתה מציג את עצמך באופן שאתה מוציא את עצמך פחות ממה שאתה באמת.

תודה אחי אני עדיין לא יודע מי אתה חח ואני כבר לא מתאמן בקאנטרי נגמר לי המנוי לפני שבועיים

פורסם במקור על ידי מדוזה

רגע לא הבנתי אז עד מתי אתה מתכוון לעשות מסה , עד תחילת הקיץ הבא ?

דרך אגב התמונות ניראות טוב מאוד , לדעתי אם אתה מתכננן לעשות מסה עד הקיץ הבא אז תשתדל לעשות כבר מסה נקיה , כי בסה"כ יש לך מסה לא רעה עכשיו , מעניין מאוד לראות אחרי החיטוב לדעתי תצא חייתי , שיהיה בהצלחה .

כן אחי המטרה מסה עד הקיץ הבא להגיע עד 95 לפחות רק עוד 14 קילו ב-12 חודשים כי לא הספקתי השנה לנצל את כל הפוטנציאל ואני במסה נקיה all the way כי אחרי מסה מלוכלכת לפי דעתי אתה שורף הרבה יותר שריר וגם זה לוקח הרבה יותר זמן והעבודה פי 3 יותר קשה אז נקיה עם טיפה מלוכלך כמו כולם,תודה רבה על הפירגון אחי

פורסם במקור על ידי ziv...

אהבתי את הבייספ ואת החזה!
בהצלחה =]

תודה גבר!

פורסם במקור על ידי omg

בן כמה אתה?

בן 22,כתוב בצד ימין.

פורסם במקור על ידי שושו השועל

דבר ראשון כל הכבוד.
אני בערך במשקל ובגובה שלך והלוואי והיו לי שרירי בטן כמו שלך, שלמרות ה"בטן" הם עדיין נראים...

וואי אחי לא עבדתי בטן 4 חודשים ולא משנה כמה אני עולה במסה הם עדיין שם,עשית לי מזה חשק ובגללך אני חוזר לעשות בטן כבר השבוע אחרי שהנקע ברגל יעבור! ואל תדאג הקוביות שלך יגיעו

פורסם במקור על ידי saharkazes

נראה טוב, תשקיע קצת בפוזות חח

חחח קשה להשקיע כשאתה מצלם את עצמך אבל בפעם הבאה אנסה.