עדכון תמונות כמעט אמצע מסה
 

הרבה מתחילים עכשיו חיטוב בגלל בואו של הקיץ אבל אני החלטתי לדלג עליו השנה ולהכפיל את תקופת המסה שלי בשלוש בגלל שלא יכלתי לעבוד עליה ממש רציני עקב הפסקות וטיסות לחו"ל אז חבל פשוט לחטב עכשיו ולאבד את הקיים עדיף כבר בקיץ הבא...
נתונים:
היקף יד:אני יודע שקר בערך 38
משקל:81 ק"ג
גובה:1.78
תקופת המסה:כחצי שנה

אני לא יודע איך לעשות פוזות של גב אז תהיו עדינים ובחודש הבא בע"ה שעווה.

http://img91.imageshack.us/gal.php?g=13849388.jpg - כל התמונות כולל ה-2 למטה

http://img301.imageshack.us/img301/4452/25022599.jpg
http://img301.imageshack.us/img301/2...jpg/1/w800.png

http://img301.imageshack.us/img301/6135/94713083.jpg
http://img301.imageshack.us/img301/9...jpg/1/w800.png

יצאתי די קטן אבל כל מי שמכיר אותי יודע שבמציאות אני יותר גדול.

רק תמונה אחת עובדת ...
תעלה אותם ל tinypic.com

ולא מבינים מהתמונה הזו כלום ...

חוץ מהשיערות האמת

אהבתי תיד בתמונה השנייה ,נראית פצצה

כל הכבוד.. :)

נראה די טוב ממה שמבינים בתמונות,רק תוריד את תלתלי הברזל האלה מהחזה ;)

ומהבטן :eek:

אחלה מסההההההההההה

חבר'ה אמרתי שאני עושה שעווה בחודש הבא וחוץ מזה אני לא נחשב שעיר יש לי שערות כמו לכל אחד אז תרדו מזה,הינה עוד תמונה שלא העלתי כנראה פספסתי

http://img11.imageshack.us/img11/5290/1mediume.jpg
http://img11.imageshack.us/img11/1me...jpg/1/w800.png

סה"כ סבבה לגמרי גב, כתפיים וידיים נראים טוב, מותן מעט רחבה , חזה אני לא אשפוט יכול להיות שבמסה כמו אצל הרבה אחרים הוא נראה פחות טוב

נראה טוב חוץ מדבר אחד אתה יודע למה אני מתכוון :d תוריד

נראה טוב אחי ..

מורטקס תודה רבה אין עליך מפרגן כמו תמיד חוץ מדברים רעים לא היה לך עוד מה להגיד?
אמרתי שאני עושה שעווה בקיץ למרות שנוח לי מאוד ככה אני לא שעיר בכלל סתם בשביל השוואה אני מביא לך תמונה של שעיר אמיתי,ובאמת אחי הגיע הזמן שתביא תמונה אחת שלך ונראה איך אתה נראה שכל כך קל לך לשפוט אחרים
זה שעיר אמיתי
http://img522.imageshack.us/img522/4898/68680541.jpg
http://img522.imageshack.us/img522/6...jpg/1/w408.png

תודה רבה אחי טוב לשמוע שלפחות בן אדם אחד יודע לפרגן

חזה באמת החלק החלש אצלי אבל אני מאמין שעד סוף המסה אני יוציא ממנו את המקסימום ותודה על התגובה

תודה

יד ענקית , כל הכבוד כריש

לא יצאת קטן, פשוט הפוזה הראשונה לא מחמיאה בכלל.
אחלה יד.

מכיר אותך מהקאנטרי אחי... נראה מעולה... אתה צריך לעבוד על הפוזות אתה מציג את עצמך באופן שאתה מוציא את עצמך פחות ממה שאתה באמת.

רגע לא הבנתי אז עד מתי אתה מתכוון לעשות מסה , עד תחילת הקיץ הבא ?

דרך אגב התמונות ניראות טוב מאוד , לדעתי אם אתה מתכננן לעשות מסה עד הקיץ הבא אז תשתדל לעשות כבר מסה נקיה , כי בסה"כ יש לך מסה לא רעה עכשיו , מעניין מאוד לראות אחרי החיטוב לדעתי תצא חייתי , שיהיה בהצלחה .

אהבתי את הבייספ ואת החזה!
בהצלחה =]

בן כמה אתה?

דבר ראשון כל הכבוד.
אני בערך במשקל ובגובה שלך והלוואי והיו לי שרירי בטן כמו שלך, שלמרות ה"בטן" הם עדיין נראים...

נראה טוב, תשקיע קצת בפוזות חח

תודה רבה אחי
למה לא מחמיאה?כשאתה מצלם את עצמך קשה לעשות פוזות אז הבאתי מצב רגיל
תודה אחי אני עדיין לא יודע מי אתה חח ואני כבר לא מתאמן בקאנטרי נגמר לי המנוי לפני שבועיים
כן אחי המטרה מסה עד הקיץ הבא להגיע עד 95 לפחות רק עוד 14 קילו ב-12 חודשים כי לא הספקתי השנה לנצל את כל הפוטנציאל ואני במסה נקיה all the way כי אחרי מסה מלוכלכת לפי דעתי אתה שורף הרבה יותר שריר וגם זה לוקח הרבה יותר זמן והעבודה פי 3 יותר קשה אז נקיה עם טיפה מלוכלך כמו כולם,תודה רבה על הפירגון אחי
תודה גבר!
בן 22,כתוב בצד ימין.
וואי אחי לא עבדתי בטן 4 חודשים ולא משנה כמה אני עולה במסה הם עדיין שם,עשית לי מזה חשק ובגללך אני חוזר לעשות בטן כבר השבוע אחרי שהנקע ברגל יעבור! ואל תדאג הקוביות שלך יגיעו
חחח קשה להשקיע כשאתה מצלם את עצמך אבל בפעם הבאה אנסה.

חחחחח אני מבין אותך.. יש את הקטע הזה של ה-10 שניות במצלמה.. ככה אני עשיתי אבל זה עדיין קשה