|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 11:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מזה לא מתאמץ?
אני עושה סט ראשון בקושי 7-8 חזרות חזרה לפני כשל..איך אני יכל להוסיף משקל? אני יגיע למצב שבסט הראשון אני ירים 6 חזרות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות