|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-04-09, 21:04
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אגוזי מלך מפוצצים בויטמינים, ורוב תרומתה היא שהיא נחשבת ל"חיסול" הכולסטרול הרע בגוף
ערך תזונתי: * 15.2 גרם חלבון * 65.2 גרם שומן: o 6.1 גרם חומצות שומן רוויות o 8.9 גרם חומצות שומן חד בלתי רוויות o 47.2 גרם חומצות שומן רב בלתי רוויות * 13.7 גרם פחמימות, כולל 6.7 גרם סיבים תזונתיים * 0.34 מ"ג תיאמין * 0.54 מ"ג ויטמין B6 * 98 מק"ג חומצה פולית * 3.4 מ"ג מנגן * 1.6 מ"ג נחושת * 158 מ"ג מגנזיום * 346 מ"ג זרחן * 3.1 מ"ג אבץ לשאלה השניה: פירות, הם משביעים מאוד, אני שותה פעם ביום כארוחת ארבע מיקס של תפוח + בננה, מבטיח לך שתיהיי שבעה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות