בנץ' עם מוט או דאמבלים?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בנץ' עם מוט או דאמבלים?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-04-09, 01:17

haim15

סמל מין

תאריך הצטרפות: Dec 2008

הודעות: 2,039

כללי:: HERO

עוסק ב:: אוכל ויושן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

אני מאמין שאני כרגע יכול לעבוד 4 סטים 6-8 חזרות משהו כמו 26 ק"ג כל יד,צריך לצאת מהשחיפוזה

אחי אני בערך עם אותו משקל כמו שלך 27.25 (כל יד) זה היה במסה כרגע בחיטוב אז המשקל די ירד אה ואני עושה 10 חזרות!! יום יגיע ותגיע ל40 ק"ג ומעלה חח

__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:11.