|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-09, 19:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כשאני עושה סקואט עם משקולות יש לי קליקים באיזור הברכיים אם אני יורד עד הסוף, אפשר לעשות את התרגיל עד לשיפוע של 90 ברגליים או שזה לא מועיל?
|
|
|
|
12-04-09, 19:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
זה אמור למנוע את הקליקים חוץ מזה שאין בעיה איתם. ואתה יכול לרדת עד ל-90 מעלות אני חושב, תראה את הסרטון של מארק ריפטו שהוא מסביר על סקוואט |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
