|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-09, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מתח - יש תרגיל שאפשר לעשות בלי מתח לגב?
לרגליים אני יכול להוסיף 3 סטים של סקוואט עם משקולות, זה מספיק? חזה: מה כדאי להוריד (אם בכלל)? |
|
|
|
11-04-09, 19:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותוריד תשכיבות שמיכה הפוכות...
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
