|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-09, 13:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני 1.68-1.71 אני לא יודע הפעם האחרונה שהיה כתוב לי גובה רפואי (שבדקתי בקופתחולים) היה לפני שנתיים פלוס לא יודע אם גבהתי מאז אולי קצת ומהזה איזה שומן יש לי בדיוק?יש לי שומן יש לי בבטן לא הרבה אבל ויש לי ברגליים ובישבן זה לא תת תזונה 1400 סבבה אז כמה אני צריך לאכול אם לא 1400?השאלה שלי אם כל יום אני מינוס של 400 ו 500 האם רואים את זה כול יום למחרת או שצריך לחכות שבועות כדי לראות תתוצאה?וכן אני יודע שזה נוזלים אבל מה עם השומן..
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות