|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-09, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
השריר ירד גם בחיטוב אי אפשר להמנע מזה סופית.
מה שכן אתה צריך לשמור על תזונה נכונה, מומלץ לעשות העמסות פעם ב7-10 ימים. ותתאמן בתוכנית בנפח לא גדול כגון fbw או ab כדי להראות לגוף שלך שהוא זקוק לשריר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות