|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-09, 14:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני ממש מבקש עזרה אם תוכלו..תסבירו לי בפשטות מה לעשות או שפשוט תתנו לי תכנית נכונה..בסגנון של fbw או ab..
|
|
|
|
05-04-09, 22:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוכנית די רעה.... המון תרגילים מיותרים ובחירת תרגילים לא נכונה.
תקרא את זה: http://www.israelbody.com/showthread...ghlight=SHRAGA
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
