ציטוט:
פורסם במקור על ידי skin
מה אתם אומרים?
אני מנסה להעלות במשקל ובמסה כי אני שוקל 50 קילו ואני ממש רזה
ואני בצבא ואני לא אוכל הרבה..
מה יותר יעזור לעלות במשקל?מה יותר טעים ומה יספיק ליותר זמן?
|
בעקרון אתה לא אמור לחיות על האבקות הן "תוסף תזונה" ולא "תחליף תזונה" אבל עדין אני אישית די ניגעל מהצ'מפיון (מתוקה מדי כאילו שפכו יותר סוכר מאשר חלבון לדלי),הייתי הולך על אופטימום בלי היסוס.
שתדל להכניס יותר אוכל לתפריט שלך או בארוחות שהם מביאים לך שם (במידה ומביאים לך ארוחות ולא זבל מהפח כמו שאני אכלתי בחוות השומר)
04-04-09, 01:43
תצוגה בשכבות