|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-09, 21:09
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם אין לך תפריט אז שום דבר זה לא צ'יט.. צ'יט זה חריגה מהתפריט, אין תפריט, אין צ'יט.
אתה פשוט צריך לאכול בערך כל יום אותו דבר+-, אז אם אתה אוכל עכשיו שבוע על האש אין עם זה בעיה, אבל שלא יהיה גם ה200 גרם חזה עוף ו100 גרם אורז, ובנוסף לזה עוד 500 גרם על האש עם 3 פיתות... שבמקום 200 גרם חזה עוף יהיה בערך 200 גרם על האש, ובמקום x פחמימה יהיה בערך x פיתה, או מה שאתה לא אוכל שם בעל האש שלך..חח
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
