|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-09, 19:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בדיקה של כמה מאכלים.
רציתי לדעת אם אפשר לאכול את המאכלים האלה והם לא יחשבו כצ'יט.
אז ככה. בשר על האש,אפשר לאכול נכון?(בלי שומן,אולי ממש מעט) פיצוחים,גריענים,בוטנים וכו... פרילי (המעדן הזה,אני מכור אליו..) זהו נראה לי,מה אתם אומרים  |
|
|
|
03-04-09, 19:56
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר לבשר תלוי איזה בשר,כמה שומן הוסר וכו..
פיצוחים הייתי אומר דווקא שזה ציט.., תלוי גם בכמות. |
|
|
|
|
03-04-09, 19:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פרילי שתיים-אחד בכלל לא צ'יט.
פיצוחים הייתי אומר שכן,אבל תלוי בכמות. בשר כ"נל.
__________________
|
|
|
|
|
03-04-09, 20:43
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
זה תלוי בתפריט, כמובן. כל מה שמחוץ לתפריט הוא בעצם צ'יט. זה שאתה אוכל בשר על האש במקום חזה עוף בתנור, זה לא משנה.. אבל אם אחרי הצהריים אתה מוסיף פיצוחים, בטח שזה צ'יט.. זה טונות קלוריות וזה שומן.
כנ"ל כל אוכל (מלבד ירקות וכדומה) שמחוץ לתפריט הוא צ'יט.. גם אם הוא בריא. אתה פשוט יכול לשלב לעצמך 2 יוגורטים כאלה במהלך היום בתפריט, אם אתה רוצה.
__________________
|
|
|
|
|
03-04-09, 20:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שיטטטטט,בשר על האש כל החג אנחנו טוחנים =[[
אוקי,אז פיצוחים ירד מהפרק,פרילי אפשר? זה הגדול,אחד גדול כזה זה בסדר?. ואין לי תפריט כי אני לא יכול להיות עם זה,אני לא יכול לאכול כל יום אותו אוכל בשעות קבועות,אין,זה פשוט לא אני. |
|
|
|
|
03-04-09, 21:09
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אם אין לך תפריט אז שום דבר זה לא צ'יט.. צ'יט זה חריגה מהתפריט, אין תפריט, אין צ'יט.
אתה פשוט צריך לאכול בערך כל יום אותו דבר+-, אז אם אתה אוכל עכשיו שבוע על האש אין עם זה בעיה, אבל שלא יהיה גם ה200 גרם חזה עוף ו100 גרם אורז, ובנוסף לזה עוד 500 גרם על האש עם 3 פיתות... שבמקום 200 גרם חזה עוף יהיה בערך 200 גרם על האש, ובמקום x פחמימה יהיה בערך x פיתה, או מה שאתה לא אוכל שם בעל האש שלך..חח
__________________
|
|
|
|
|
03-04-09, 21:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח כן,הבנתי שלא להגזים עם הכמויות אבל אני לא מבין משהו,אם נגיד אני אוכל כנפיים על האש,זה אותו דבר כמו שבישלו את זה,זה עוף. או שאם אני אוכל צלעות בלי שומן,זה בשר,למה זה לא טוב?..
יאללה זזתי לפרק איזה מעדן p: |
|
|
|
|
03-04-09, 21:48
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אמרתי שזה לא טוב?
__________________
|
|
|
|
|
03-04-09, 21:56
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אל תדאג יותר מידי, עדיף שתאכל יותר מאשר פחות.
|
|
|
|
|
04-04-09, 00:27
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
2-כן 3-כן |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
