|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-04-09, 22:33
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אתה צריך חלבון דל שומן (קוטג', חזה עוף, אבקת חלבון, טונה במים וכו') בתוספת של פחמימה מהירה (לחם לבן, תמרים, סוכר ענבים וכו'). גבינה צהובה בדרך כלל לא יהיה פתרון טוב.
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
