|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-09, 18:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כרגע הכנתי לי שייק אם כוס שיבולת שועל חצי ליטר חלב 3 סקופים(שזה הרבה) מהגיינר שלי
2 בננות... יצא לי ליטר 1 של שייק אני כרגע מנסה לדחוף אותו
__________________
 "אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
01-04-09, 19:12
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
לקח לי 25 דקות ...  וואוו זה היה כבד אבל נאלצתי להשלים 2 ארוחות ... 3 סקופים של הגיינר שזה 800 קלוריות + 30 גרם חלבון 400 גרם דנונה 2 בננות ענקיות 100 גרם של ש"ש וחצי ליטר חלב
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-04-09, 20:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה פרוייקט פסיכולוגי להוריד כזה דבר אני דיברתי אם עצמי בראש בשביל להכניס את זה וכול הפירורים של השיבולת שועל נשארים לסוף וזה הכי מגעיל בעולם
__________________
"אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
|
|
01-04-09, 20:43
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זה בדיוק מה שאני עושה , ב 200 מ"ל האחרונים , אתה מתחיל לנהל עם עצמי דיון .. להוריד את זה , לזרוק את השלוק האחרון הרי הכנסתי כבר ליטר ... מה אני באמת צריך את זה ? רגע, אתה ויקינג תאכל את זה ! מה זה עוד שלוק! אל תחשוב על המרקם .. זה הרי טעם של קרם עוגיות ובננה זה טעים ? אוי כואבת לי הבטן! מואהאהאהאהאהאה hail vikings
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-04-09, 20:59
|
#5 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחח, סטלן.
|
|
|
|
|
01-04-09, 23:09
|
#6 | |
|
חבר קדוש
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 722
כללי:: מדמ"חניק..
חדר כושר: מרכז עלית- ת"א
|
ציטוט:
מזכיר לי את הלילה ההוא.. אתה יכול ללכת ישר כבר ? 
__________________
|
|
|
|
|
|
02-04-09, 08:51
|
#7 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
ויקינג??? תראה לי ויקינג, בדרך למסע טבח באיזה אי, ששותה גיינר בטעם קרם עוגיות ובננה!
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-04-09, 12:36
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
1.3 ליטר אפילו.. אני מסיים לשתות את זה ואני מתחיל להרגיש סחרחורות חח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
02-04-09, 13:58
|
#9 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בבוקר היום שתיתי כזה, זה היה כל כך כבד חזרתי לישון עד עכשיו
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
02-04-09, 14:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יושב על האיסיקו ולא מצליח לקרוא מה כתובים לי
__________________
"אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
