|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 10:46
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
עדיף שינה רציפה בלילה, אבל אם במקרה ישנת פחות, אז בהחלט אפשר להשלים.
בקשר לשאלה השנייה.. בזמן השינה מופרש בין היתר הורמון הגדילה. ממקורות לא מדעיים (טלוויזיה, אינטרנט) הבנתי שבאור הגוף מפריש פחות מההורמון הזה. ואגב לפני כמה חודשים הייתה כתבה שלישון ליד פלאפון שנמצא בטעינה היא מסוכנת, שהגלים שלו גם מפריעים לגוף להפריש הורמון גדילה. אבל שוב, אני לא יודע כמה זה מדוייק. בכל מקרה, גם לפי ההגיון הבריא עדיף לישון בלילה, אבל לצאת ולהנות זה לא פחות חשוב לנפש  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות