נקע רציני+מתיחת רצועות קלה- שאלה בנוגע בהשתלבות חזרה בספורט

[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי red guri

ביום ראשון נקעתי את קרסול שמאל בצורה קשה, ומתחתי איזה(לא בברך, לא זוכר את השם)
כרגע אני על כביים.
הנקע קרה כתוצאה ממשחק כדורסל,(נחיתה עקומה אחרי קפיצה)
הרופא אמר לי שבשבועיים הקרובים אנסה להמעיט כמה שיותר בלדרוך על הרגל.
אתה יכול לתת לי הערכה מתי בערך אני אוכל לשחק, כי אני ממש לא רוצה לגמור את העונה בשלב כזה.
ושאלה שניה היא האם אני אצטרך להגביל את עצמי בעבודה על רגליים בחדר כושר.
תודה מראש.

כל אדם מחלים מנקע בזמן שונה,
וכמובן בתלות בחומרת הנקע.
הרצועה היא כנראה ה atfl.
כדאי לנסות טיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי- לרבות מנוחה עד שתרגיש טוב יותר.

רפואה שלמה.