|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 23:12
|
#28 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
כן ופועלים חזק. אתה אמור לנעול את הגב ולהרגיש את השרירים גם בלי משקל על הגב(לפחות בהתחלה).
אין לך מה לוותר, רבים וטובים ממני וממך לומדים לעשות את הדברים האלה שנים על גבי שנים עד שמגיעים לטכניקה מושלמת, ולעלות במשקל זה לא דבר קל לכל אחד.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות