|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 18:14
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
באימון משקולות אתה שורף בערך 200 קילו.
אם אתה רוצה לדעת כמה קלוריות אתה שורף ביום קח את התוצאה תכפיל ב1.2 או 1.3 ואם אתה עושה אימון/אירובי תוסיף קלוריות בהתאם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות