|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 23:45
|
#15 |
|
Gay lord
|
יש לי רעיון, אבל אני לא יודע איך לבצע אותו..
המעמד למוט יש 2 ברזלים שחורים אחד בכל צד, ויש שמה חורים עיגולים מסומנים שאתה יכול לשים שם את הוו הזה שתקבע איזה שיפוע הספה תהיה.. ויש עוד 2 ברזלים שאתה שם אותם גם כל אחד בכל צד שאתה יכול להרים אותם ואפילו להוציא אותם מהמעמד למוט וגם להם יש סימוני חורים עיגולים.. אני רוצה לעשות עוד חור אחד ב-2 הברזלים שהזכרתי ראשונים... ואז אני יוכל לתקוע שמה את הוו הזה השחור ולשים את הברזלים, כל אחד בכל צד... ואז זה יהיה יותר גבוה. איך אני יוכל לעשות את החורים? כי זה ברזל. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות