|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-03-09, 17:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
בבעיה בתוכנית
בתוכנית
גב ידיים-a רגליים חזה כתפיים-b יש בעיה כאשר כל אימון מקבל עבודה על היד אחורית מה אתם אומרים על זה? טוב? לא טוב? להחליף תוכנית? |
|
|
|
27-03-09, 17:26
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני מאמין ב2 חלוקות בab :
פלג גוף עליון / פלג גוף תחתון חזה כתפיים יד אחורית/ רגליים גב יד קדמית |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
