שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

26-03-09, 09:23

#13

The Sun

Banned

תאריך הצטרפות: Feb 2008

הודעות: 0

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy

אחיזה איפה שהכי קל לך להרים משקל, בדר"כ זה יותר מרוחב כתפיים

זה בסדר כל עוד אתה לא מגזים יותר מדי, התנועה צריכה להיות בשליטה אבל ממש לא 100% strict

אם זה לא 100% strict אז זאת הרמה אחרת
פוש-פרס זה תרגיל שונה לגמרי מהפרס מבחינת העומסים, ואם המשקל כבד לך ואתה צריך דחיפה מהברכיים אז תוריד משקל.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:15.