ישראלבודי - שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית (https://israelbody.com/showthread.php?t=51320)

The-One

25-03-09 20:38

שאלה בנוגע למילטרי פרס והביצוע של התרגיל שאלה כללית

אוקי אז ככה שתי שאלות בנוגע למילטרי פרס

1.האחיזה של המילטרי פרס היא אמורה להיות אחזיה ברוחב הכתפיים נכון האחיזה של המוט עצמו?

2.האם זה בסדר לקחת תנופה מהרגלים ולהרים תמוט הכוונה נגיד שאני מרים למעלה אני אחרכך שאני מוריד לחזה העליון אני מתקוףף קצת ואז קם ביחד עם הרגלים זה נותן לי יותר פוש להרים תמשקל האם זה בסדר?

תודה לעונים.

The-One

25-03-09 22:45

מקפיץ חברה אני באמת חייב תשובה.

One_Man

25-03-09 22:51

1.כן
2.כן

Elad12

25-03-09 22:53

על תקשיב להוא מעליי
חכה לעוד תשובות.

Burnd!

goldBEN

25-03-09 22:58

http://www.youtube.com/watch?v=keCCmuopJxk#

כשאתה מקפיץ זה כמו שתעשה צ'יט בתרגילים אחרים...תחשוב אם אתה רוצה לעבוד עם צ'יט או בלי צ'יט.

The-One

25-03-09 23:49

אבל למה ציט זה לא נראה לי כל כך ציט אסור לקחת תנופה קצת מהרגלים ואז ככה זה ויתר קל ולמה ציט התנועה באה מהידיים..
אשמח לעוד תשובות.

Fatboy

26-03-09 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One (הודעה 793182)

אחיזה איפה שהכי קל לך להרים משקל, בדר"כ זה יותר מרוחב כתפיים

זה בסדר כל עוד אתה לא מגזים יותר מדי, התנועה צריכה להיות בשליטה אבל ממש לא 100% strict

goldBEN

26-03-09 08:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 793352)

אתה עונה לעצמך כשאתה אומר שזה יותר קל.
למה זה יותר קל מלעשות את זה בלי התנופה מהרגליים?
כי זה צ'יט.

kapulsky

26-03-09 09:06

its not a cheat its just a diff lift, called push press

The-One

26-03-09 09:06

באמת שאני לא יודע עם זה ציט או לא...
בלבלו אותי פה באשכול חלק רשמו ציט חלק שלא..
..ו kapulsky אתה אומר שזה לא ציט ושזה בסדר?

The Sun

26-03-09 09:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fatboy (הודעה 793370)

אם זה לא 100% strict אז זאת הרמה אחרת
פוש-פרס זה תרגיל שונה לגמרי מהפרס מבחינת העומסים, ואם המשקל כבד לך ואתה צריך דחיפה מהברכיים אז תוריד משקל.

goldBEN

26-03-09 11:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kapulsky (הודעה 793402)

its not a cheat its just a diff lift, called push press

אתה רואה שהוא שואל על פוש פרס?
הוא שואל על מיליטרי ובמיליטרי זה נקרא צ'יט כי זאת לא עבודה נקייה.

Fatboy

26-03-09 12:37

http://www.youtube.com/watch?v=Is-dh...eature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=Yg4JOsa3LxE
http://www.youtube.com/watch?v=UMC48BO-GQE
-------------------------------------------------------
http://www.youtube.com/watch?v=D7jAIdoORxI
http://www.youtube.com/watch?v=jYDeZcyqP8E
http://www.youtube.com/watch?v=NHInG...rom=PL&index=6

kapulsky

26-03-09 13:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldBEN (הודעה 793422)

אתה רואה שהוא שואל על פוש פרס?
הוא שואל על מיליטרי ובמיליטרי זה נקרא צ'יט כי זאת לא עבודה נקייה.

i can see that u dont really get English...
all that i said is that if he uses led drive than its not MP but push press

The-One

26-03-09 14:54

אז בקיצור אתם אומרים שהתנועה אמורה להיות רק מהידיים בלי אפילו דחיפה קטנה מהברכיים ועם אני כן דוחף זה לא נקרא מילטרי פרס?...

the animal

27-03-09 08:05

1. איפה שנוח לך, אצלי זה טיפה מעבר לרוחב הכתפיים.
2. תעבוד בלי הדחיפה מהרגליים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:43.