|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 19:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
טוב קצת התבלבלתי פה
יש מי שאומר שצריך לעלות 0.5-1 ק"ג בחודש וזה בסדר יש מי שאומר שזה נא בין 1-3 ק"ג תלוי אם אתה מתאמן מתחיל או מתקדם? יש למשהוא לתת תשובה סופית ? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות