|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-09, 22:02
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לך להתאמן בתכנית ab
הייתי ממליץ לך על התכנית של אובזיון בפוסט כאן - http://www.israelbody.com/showthread.php?t=51208 ותכניס סקוואט באימוני הרגליים, פשוט התרגיל לא מובנה בתכנית עקב בעייה רפואית של פותח הפוסט. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות