ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-03-09, 17:01   #1
אדיר א
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 9
כללי:: מתאמן תקופה קצרה בחד"כ לפני כן הייתי מתאמן אימונים ביתיים לא מקצועיים
גיל:: 19
עוסק ב:: תהיה ;)
חדר כושר: וויז'ן
שלח הודעה דרך MSN אל אדיר א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
אכן כן...
בחיטוב אנחנו רוצים לשמור על השריר ולתת לגוף "סיבה" לא לפרק אותו בגלל הגרעון הקלורי
אז אם נעבוד fbw כך שכל שריר יקבל 3 פעמים בשבוע גירוי הגוף יקבל את האיתות שצריך את השריר וכך הוא לא יפרק אותו מה שיוביל את הגוף להשתמש במאגרי השומן כדי ליצור אנרגיה ולא להקטין את צורך האנרגיה [השריר]
אפשר לקבל הסבר מה זו תוכנית fbw?? עובדים 3 ימים בשבוע על כל הגוף רצוף נניח ראשון שלישי חמישי..?
אדיר א מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-03-09, 17:17   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אדיר א צפה בהודעה
אפשר לקבל הסבר מה זו תוכנית fbw?? עובדים 3 ימים בשבוע על כל הגוף רצוף נניח ראשון שלישי חמישי..?
בדיוק
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים