Time to change things up agin (?)

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי eden.b.

למה fbw?
תתקדם כבר לab, אני עשיחתי את הfbw במשך פחות מחודש רק בשביל "לחמם" את הגוף שלי לפני האימונים האמיתים.

מי אמר לך שfbw היא ל"חימום השרירים"?. Fbw היא תוכנית מעולה ותאמין לי או לא אבל יש אנשים שעולים במשקל יפה בעזרתה. תוכנית fbw היא תוכנית טובה אם אתה גודל ממנה. אתה צריך לנסות עליך תוכניות שונות ומגוונות ולראות ממה אתה גדל הכי הרבה.