|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-03-09, 18:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד סטים בתוכניות הזו.
לשריר קטן 6-7 סטים קטן 2/3 מספיק
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
16-03-09, 00:10
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ו6-7 אני מניח שהכוונה הייתה לשריר גדול. Ab של 4 פעמים בשבוע גם טוב לחיטוב.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
