|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-09, 19:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש קשר בין הדברים, הם מפריעים מאוד אחד לשני.
בבנץ תוריד משקל לכמה אימונים ותעלה בהדרגה עד שתחזור למשקל העכשווי, אחר כך סביר שתוכל להמשיך להעלות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
12-03-09, 19:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עשיתי את זה ואחרי ההורדת משקלים קבעתי שיא :] זה רעיון מעולה
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
13-03-09, 14:57
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
