|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-07, 09:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תראה יש כמה הליכוים ואצל כל אחד זה שונה המהירויות.
ריצה בינונית זה לתווך נגיד של עד 3 ק''מ זה 200 מטר בדרה 220 זה ריצה יפה 250 זה ריצה מהירה 300 זה ריצה מהירה מאוד. תבדוק את זה אצלך בדיסטנס Distans |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות