שרירי התחת פועלים בסקוואט?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שרירי התחת פועלים בסקוואט?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-03-09, 14:54

obzion

Banned

תאריך הצטרפות: Sep 2008

הודעות: 1,636

גיל:: 20

עוסק ב:: חייל

חדר כושר: בסיס?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מרציאנו

אני יודע שאין לנו ספסלים נמוכים אני יעשה במכשיר (האק סקווט) הכי טוב
חוסר היציבות שלי בשלב הזה יפיל אותי שאני יעשה סקווט חופשי

אחי תודה אתה מלך!

ואיך בדיוק תשפר את חוסר היציבות אם תעבוד במכשיר שמקבע אותך?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:25.