|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-07, 18:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
בניית תכנית אימונים לכוח...
מישהו יכול לעזור לי לבנות תכנית אימונים לבית? יש לי מוט קצר ומוט ארוך +25 ק"ג של משקולות (עוד מעט יהיה 45),ויש לי ספה של כפיפות בטן(בשיפוע),
תודה מראש  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות