04-03-09, 12:33
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מתי בדיוק השריר שלך נח אם אתה מתאמן 7 ימים בשבוע ? ולא השעות שבהם אתה לא מתאמן לא נחשבות .. כמספיק שעות באימונים עצימים של ab
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות