כל המוזרים למיניהם בחדר הכושר שלנו...

[Yoshi-Moto]

[quote=Gangsta]אלה שעובדים הכי לא נכון בעולםםםםםםםםםם
ולא משנה כמה אתה מעיר להם הם ממשיכים
יש לי אחד כזה שזה ממש מצחיק אני רואה אותו אני נראה הוא מעמיס פול משקל שהוא בקושי מצליח להוזיז ואז עושה חצי תנועה(למשל בלחיצת חזה עם משקולות) או רבע תנועה אפילו

יש לי בדיוק אחד כזה במכון! הוא עושה רבע תנועה בכל תרגיל אפשרי ואני מעיר לו, אז הוא אומר שהוא לא גמיש מספיק כדי לעשות את הפעולה, אפילו אם תיתן לו חצי קילו הוא לא יצליח כי הגוף לא בנוי לתנועה הזאת.

יש לי 2 במכון עושים חיובים בכל תרגיל אפשרי.
לדוגמא לוקחים מוט W שמים עליו 2 וחצי קילו כל צד ומתחילים לעשות כפיפת מרפקים.
הראשון עושה אחד, השני עושה שתים הראשון עושה 3 השני עושה 4 וככה הלאה.
ההסבר שלהם לכך זה שהם מנסים לפתח את כל הסיבים שלא עובדים כשאתה עושה 6-12 חזורת.


והנה הפוסט שאורי פתח:
http://www.atraf-f.net/or/showthread...4+%E9%F6%E5%F8