|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-09, 12:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יש לכם כמה טעויות...amino=חוצמת המינו הקיימת בחלבון(לדוגמא הגלוטמין שהזכרתם)
לוצין , חומצת אמינו אחת מתוך הbcaa , וזה קיים באבקת חלבון פשוטה או מאכלים אחרים..הלוצין משפר סינטוז חלבון כעיקרון..ככה שלדעתי לצרוך חומצת אמינו נפרדת זה בזבוז כסף אם יש אותה באבקת חלבון , ששם יש עוד חומצות אמינו... קריאטין לוקחים בדרך ככל בשביל לשפר את החלמת השריר , וגם כוח בחיטוב לא חייב להוריד משקלים או אם כבר הרבה ,אלה יותר תנפח של האימון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות