שאלה לגבי ריצה בסוף אימון

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי ריצה בסוף אימון

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-03-09, 15:23

hanna666

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Dec 2008

הודעות: 3,685

כללי:: אני

חדר כושר: LIFE&FITNESS

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rani86

כן אני גם חושב שלא אעשה אירובי גם ככה אני משחק כדורגל איזה פעמים בשבוע
לפני האימון כמה זמן ריצה חימום אתה עושה? אם בכלל?

אני לא עושה ריצה חימום אני עושה 2-3 סטים עם משקל קל ואחר כך מתחיל לעבוד

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:23.