ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
זה ממש לא נכון דיאטות דלות בפחמימה כבר הוכחו כיעילות מאוד בהורדת אחוז שומן אם מה שאתה אומר היה נכון אף אחד לא היה עושה העמסות וכל השטויות האלה כל הקטע הדילול פחמימות זה הורדת הרגישות לאינסולין ושימוש בשומן כמקור לאנירגיה תזכור שהגוף תמיד ירצה לשמור על homostasis ולשמור על מאגר השומן שלו ע"י מניעת פחמימות (מה שיביא גם לשליטה טובה יותר באינסולין שמדכא את תהליך ניוד השומן) נוכל "לעבוד" על הגוף ולגרום לו לנצל את מאגרי השומן כאנרגיה (ותזכור שהוא ציין שאתה על אותו גירעון קלורי) כך שברור שמאזן קלורי שלילי הוא חיוני פה אחרת לא תהייה ירידה בכלל
|
דיאטת דלת פחמימות באמת הוכיחה את עצמה כיעילה מאוד בהורדת אחוז שומן אבל לרוב את הדיאטה הזו מתחילים לעבור כשאתה על אחוז שומן נמוך אין צורך בדיאטה דלת פחמימות כשאתה על אחוז שומן גבוה מ 12-13
עריכה : עכשיו קראתי את מה שכתבת ואתה אכן צודק אבל מה שאני כתבתי זה בהתיחסות לבן אדם עם אחוז שומן לא נמוך
22-02-09, 12:59
תצוגה בשכבות