|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 |
Banned
|
![]() Ht אחלה תשובה.
תלחץ כתפיים וזהו: כתף אמצעית, כתף אחורית, כתף קיבינימט. כשהלחיצת כתפיים כבדה הכל עובד. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|