ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-09, 23:14   #1
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
אז מה תעשה 10 סטים לא מוגזם ? תעבוד 4 מספיק ואפשר להגיד יותר מדי גם ככה הם עובדים תרגילים אחרים כמו סקוואט ועוד...
עד שלא עברתי ל10 סטים שבועיים של תאומים, הם לא גדלו לי בכלל..

כרגע אני עובד 4 עליות תאומים בסמית' + 2 בישיבה באימון b1 שלי, ועוד 4 סטים של עליות תאומים במכונה באימון b2 - ויש תוצאות.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-02-09, 09:34   #2
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
עד שלא עברתי ל10 סטים שבועיים של תאומים, הם לא גדלו לי בכלל..

כרגע אני עובד 4 עליות תאומים בסמית' + 2 בישיבה באימון b1 שלי, ועוד 4 סטים של עליות תאומים במכונה באימון b2 - ויש תוצאות.
אולי הגוף שלך מגיב יותר טוב לווליום גבוה

כל עוד אתה מתקדם הכל
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים