ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-09, 08:24   #8
ד"ר עופר בר
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלד"ר עופר בר
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
ברירת מחדל כאבים בכתף

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ilayzror צפה בהודעה
יום שני היה לי אימון חזה כתפיים יד אחורית די מטורף, ולפי דעתי מתחילה לי דלקת בכתף שמאל הקידמית. זה כואב שאני לוחץ עלייה, וזה כואב שאני מזיז את היד בתנועות חדות.
היום היה לי אימון בייספס וגב. הכתף כאבה בתרגילים מסויימים ואחד מהם היה כפיפת מרפקים בעמידה - שמפעיל טיפה את הכתף הקדמית. עצרתי את האימון והלכתי הביתה , נכון לעכשיו אני במנוחה עד יום ראשון.

איך אני אמור לטפל בכזה דבר? כמה זמן יקח לזה להחלים? נכון לעכשיו מרחתי ולטרן ועשיתי אמבטיה חמה. יש עוד משהו שאני צריך לעשות חוץ מלנוח?
עיין מאמר שכתבתי באתר-
עקרונות הטיפול התומך.

רפואה שלמה.
__________________

ד"ר עופר בר, M.D
רופא
מייל- ofer_21@yahoo.com
התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא.
ד"ר עופר בר מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים