|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-09, 13:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
כבר ידוע
הוא עושה בעיקרון פעמיים בשבוע אימון חזה פעם 1 הוא עושה בלי שיפוע 3 סים ואז עם ביפוע חיובי 3 סטים ואז שיפוע שלילי 3 סטים את זה הוא עושה עם מוט ובשבוע הבא אותו דבר רק שעם דאמבלים הוא לא עושה הצלבות או פרפר וכל זה-כי הוא טוען "שמה שהוא עושה עובד עליו מעולה"
__________________
 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות