10-02-09, 11:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אתה בכלל צריך לסדר את הסדר שלך האימונים שלך .. שאתה עושה 4 ימים רצוף אתה לא נותן לגוף שלך מנוחה והסידור הזה של הימים בכלל לא טוב..
תעשה : ראשון-שני - רביעי חמישי .. או : ראשון , שלישי , חמישי , שבת !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות