ישראלבודי - ABרצוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ABרצוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=49230)

INFRA

10-02-09 10:43

ABרצוף

אני בדרך כלל עושה ab שני שלישי - רביעי חמישי
השבוע לא יכלתי לעשות ויוצא לצערי שאני אוכל להיות ממחר בחדר כושר
יש מצב שאני יוכל לעשות רביעי חמישי שישי שבת או שזה יפגע לי בהתאוששות?

hanna666

10-02-09 10:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי infra (הודעה 763209)

אם זה חד פעמי אז בסדר אבל אם זה קבוע זה לא טוב

INFRA

10-02-09 10:49

זה יפגע לי בהתאוששות אחי? אני מפחד שבמקום לבנות אני יהרוס חח

hanna666

10-02-09 10:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי infra (הודעה 763216)

זה יפגע לי בהתאוששות אחי? אני מפחד שבמקום לבנות אני יהרוס חח

עניתי לך אם זה על בסיס קבוע כן אם זה חד פעמי לא

king l8

10-02-09 11:00

קודם כל אתה בכלל צריך לסדר את הסדר שלך האימונים שלך .. שאתה עושה 4 ימים רצוף אתה לא נותן לגוף שלך מנוחה והסידור הזה של הימים בכלל לא טוב..
תעשה : ראשון-שני - רביעי חמישי .. או : ראשון , שלישי , חמישי , שבת !

the animal

10-02-09 11:33

שתי האופציות שאתה יכול להתאמן בהן לא משהו... תן יום מנוחה אחד לפחות בין מחזור אחד לשני

INFRA

10-02-09 12:06

רשמתי שזה חד פעמי רק השבוע אני בדרך כלל מתאמן עם יום מנוחה
אבל השבוע לא יצא לי להיות במכון ורק ממחר אני יוכל להיות ואני לא רוצה לפספס
אז שאלתי אם רק השבוע זה יוכל להיות רצוף רביעי חמישי שישי שבת :/

the animal

10-02-09 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי infra (הודעה 763275)

גם שני שלישי רביעי חמישי זה רצוף

INFRA

10-02-09 13:04

טעות שלי.
* אני עושה בימים שני שלישי חמישי שישי

INFRA

10-02-09 15:10

אשמח לשמוע עוד דעות בנושא..

Bono	10-02-09 15:15

אם זה חד פעמי זה בסדר, למרות שאפשר לוואתר על אימון אחד.

the animal

10-02-09 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 763378)

אם זה חד פעמי זה בסדר, למרות שאפשר לוואתר על אימון אחד.

+1234

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:36.