|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
![]() לא הבנתי מה הכוונה תרגילי בסיס?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() סקוואט, בנץ, מיליטרי, דדליפט, בנט אובר\ מתח וכפיפת מרפקים( סתם זה לא תרגיל בסיס!!!)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|