|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-09, 21:25
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
טוב תודה אנשים
השאלה שלי הייתה לא איך לראות ריבועים, כי את זה אני יודע וזה מעניין לי את התחת, אלה כיצד כדאי לעבוד על הבטן. בטווח של עד 15 חזרות כמו בשרירים אחרים או 25+ חזרות? כי פשוט ראיתי שחלק אומרים ככה וחלק ככה עניתם לי על השאלה למרות שאני עדיין לא סגור על התשובה הנכונה. נמשיך לחקור... וshraga אתה טיפש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות