|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-09, 20:59
|
#1 |
|
סמל מין
|
אני מאמין שלא הבנת את דבריו, הוא בטח התכוון ששני אלה הם התרגילים המרכזיים בשבילו או משהו כזה ואני מסכים איתו!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
03-02-09, 21:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
אני ראיתי תוכנית אימונים שלו
3 פעמים בשבוע סקווט ודד ליפט בעצימות גבוהה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
