|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-09, 22:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1. כמו שרשמו אין גיוון בחזרות
2. אל תעבור 8-9 סטים בעבודה על שריר קטן 3. תוריד תעבודה על האמות, מקסימום 1-2 סטים בשבוע
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות