|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 13:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קפאין=לקפאין
איך שלא תסכל על זה , זה צריכת קופאין אבל בשביל שריפת קלוריות לפני אימון אתה זקוק למינון גבוהה של קפאין, לשם כך עדיף לשתות קפה שחור בגלל המינון היותר גבוהה של קפה סתם לדוגמא קפאין יש גם בקולה ובתה אבל בכמויות קטנות לגבי הסוכר לא מומלץ לצרוך לפני אימון גם כמות קטנה , וגם בגלל שאתה בחיטוב סתם קלוריות ריקות בשבילך מומלץ סוכרזית וממתיקים מלאכותיים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות