ציטוט:
פורסם במקור על ידי zvika_zzz
אני במאסה כרגע..
ויש לי הצטברת שומן בבטן התחתונה עוד לפני החדר כושר
כמובן שעליתי באחוז שומן וגם היא עלתה ביחס שווה
השאלה שלי
איך מורידים הצטברות
לא נראה לי הגיוני אם כל הגוף יורד ב אחוז שומן שווה
היא תמיד תישאר היצטברות
זה חשוב לי לדעת לקראת חיטוב
|
שמע שאתה יורד בשומן אז הוא יורד באופן שווה בכל הגוף.
תמיד ישאר לך יותר שומן בבטן התחתונה מאשר בשאר הגוף(גנטיקה), ככה שתצטרך פשוט להוריד הרבה מאוד אחוז שומן ביחס לשאר הגוף כדי להוריד את רוב השומן בבטן.
אם זה מפריע לך תעשה חיטובון ותמשיך מסה.
26-01-09, 10:06
תצוגה בשכבות