|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-09, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
אתה יודע בכלל למה מומלץ לעשות פחות חזרות?
הסיבה היא כדי לעבוד יותר על הסיבים הלבנים של השריר. אם יש לך דלקת או בעיות בכתף לך לרופא ותעשה מנוחה זמנית מהאימונים. לא כדאי להדפק בגלל איזה דלקת אבל גם לעבוד בצורה לא נכונה לא תפתח אותך |
|
|
|
25-01-09, 21:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולקבוע תור לפיזיותרפיסת זה חודש מראש, עוד חודש אני מפסיק את האימונים חחחחח שמע כל עוד זה לא כואב לי אז אין בעיה עם זה. גם עכשיו אני בשבוע מנוחה.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
